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【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院(旧:とんとん整骨院)

カタコリヨウツウセイタイトキワダイトントンセイコツインシンキュウイン

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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ

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投稿日:2025/10/30
ぎっくり腰の『誤った常識』とは その1
本日もブログをご覧いただきありがとうございます^_^
本日はぎっくり腰の『誤った常識』についてお伝えしていきます!
ぎっくり腰の『誤った常識』とは その1_20251030_1
ぎっくり腰がなかなか良くならない…
一度はよくなっても定期的に再発してしまう…

このようなことになってしまう原因は、まだあります。

それはぎっくり腰に対する『誤った常識』が浸透してしまっていることです。

誤った常識その1
ぎっくり腰になったら安静にしないといけないぎっくり腰は痛みが強く、つい横になって休んでしまいがちですが、できる限り普段通りの生活を続けて安静にしない方が早く治ると言われています。
多くの研究がありますが
・ぎっくり腰になったときに安静にしていたグループ
・ぎっくり腰になったときに普段通りの生活を心がけたグループ
この二つのグループでは、「ぎっくり腰になったときに普段通りの生活を心がけたグループ」のほうが改善が早かったということが分かっています。

もちろんお体の状態にはよりますし、過度に腰に負担のかかる動きはできないでしょう。

しかし、できるだけ安静を避け、普段通りの生活を心がけることはぎっくり腰の早期改善に繋がるということが言えると思います。

明日は、ぎっくり腰の『誤った常識』とは その2をお話ししたいと思います。

ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa

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とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557

営業時間
月~土 10:00~20:00(新規最終受付18:30)
日    10:00~18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日

電車:東武東上線ときわ台駅北口を出て、正面バスロータリーを抜け角のビル2階
バス:国際興業バス 王子駅行、赤羽駅西口行、志村三丁目駅行、『ときわ台駅』にて下車
東武東上線ときわ台駅北口からバスのロータリーを挟み、角のビル2階
車:ときわ台駅北口のコインパーキングをご利用ください。NPC24Hときわ台駅前パーキング、TOBUPARKときわ台駅北口駐車場、NPC24Hときわ台駅前第2パーキング
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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台 スタッフ

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