【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院(旧:とんとん整骨院)
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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/16
- 肘が治らない人は腕の使い方を見直しましょう
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 ときわ台店です。
「物を持つと肘が痛い」
「家事や仕事のあとに肘がズキッとする」
「安静にしてもなかなか治らない」
このようなお悩みはありませんか?
肘の痛みというと、使いすぎや年齢の問題と思われがちですが、
実は肘そのもの以外に原因があるケースも多いのです。
肘に負担がかかる本当の理由
肘は、手首・前腕・肩の動きをつなぐ“中継地点”のような関節です。
本来は周囲の関節がうまく動くことで、肘への負担は分散されます。
しかし
・手首が硬い
・肩が動きにくい
・同じ動作を繰り返している
といった状態があると、肘が代わりに頑張りすぎてしまいます。
その結果
「物を握ると痛い」
「伸ばす・曲げると違和感」
「使った後にズーンと痛む」
といった症状が出やすくなります。
肘が痛い人に多い特徴
・パソコンやスマホ操作が多い
・家事・育児で手をよく使う
・肩や首もこりやすい
・前腕がパンパンに張っている
肘の痛みは「肘だけをケアする」より、腕全体の動きを整えることが改善の近道です。
肘の違和感を放置すると、慢性化することもあります。
ときわ台で肘の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月~土 10:00~20:00(新規最終受付18:30)
日 10:00~18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
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