【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院）
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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 揉んでも変わらない腰の重だるさは「お尻」が原因かも
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 ときわ台店です。「腰が痛くて何度もマッサージをしているけれど、すぐに重だるさが戻ってしまう…」
このようなご相談をよくいただきます。
腰に違和感があると、どうしても腰そのものを揉みたくなりますよね。
ですが、なかなか変化が感じられない場合、実は「お尻の筋肉の硬さ」が腰に影響を与えている可能性が考えられます。
お尻の筋肉（大臀筋や梨状筋など）は、骨盤を支える土台のような役割をしています。
デスクワークや長時間の運転などでこの筋肉が硬くなると、骨盤の動きがスムーズにいかなくなり、その分を補おうとして腰の筋肉が過剰に頑張りすぎてしまう傾向があるのです。
つまり、腰が痛いのは「腰そのものが悪い」のではなく、「お尻が動かない分を、腰が肩代わりして疲れてしまっている」という可能性が少なくありません。
こんなお悩みはありませんか？
・椅子から立ち上がるとき、腰にズキッとした違和感が走る
・気がつくと、どちらか片方の足に体重をかけて立っている
・足を組んで座る癖があり、腰の左右で重さが違う気がする
こうした状態を放置してしまうと、腰への負担がさらに蓄積し、より強い違和感に繋がってしまうケースも見受けられます。
当院では、独自の詳細な検査によって、あなたの腰痛がどこから来ている可能性があるのかを丁寧に分析します。
一人ひとりの状態に合わせたアプローチで、快適な毎日をサポートいたします。
とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月～土 10:00～20：00（新規最終受付18：30）
日 10:00～18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa
アクセス
電車：東武東上線ときわ台駅北口を出て、正面バスロータリーを抜け角のビル2
階
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