【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院）
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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 【ゴルフ好きの方へ】スイング時の違和感は何が原因？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。少しずつ暖かくなり、ゴルフのベストシーズンに向けて練習に励んでいる方も多いのではないでしょうか。
「練習した翌日に腰が重だるい」「スイングを繰り返すと、腰にピリッとした違和感が走る」
南浦和周辺でゴルフを楽しまれている皆さまからも、こうしたご相談をよく伺います。
スイング中に腰を痛めてしまう場合、実は腰そのものが悪いのではなく、「股関節」や「背中（胸椎）」の動きが制限されている可能性が考えられます。
ゴルフのスイングは全身を捻る回転運動ですが、本来、大きな回転を担うべきなのは股関節と胸椎です。しかし、日頃のデスクワークなどでこれらが硬くなっていると、本来はあまり回転が得意ではない腰の骨（腰椎）が、不足した動きを補おうとして無理に回らざるを得なくなります。この「腰の頑張りすぎ」が、違和感や痛みを招いているケースが多く見受けられるのです。
こんな心当たりはありませんか？
・最近、テイクバックが以前より浅くなった気がする
・フィニッシュまでしっかり振り切ると腰に響く
・飛距離が落ち、それを補おうと腕の力だけで打ってしまう
・お尻や太ももの横側が常に張っている感じがする
当院では、独自の詳細な検査によって、あなたのスイングを妨げている筋肉の硬さや関節の制限を丁寧に分析します。
「痛みを気にせず、思い切り振り抜きたい！」と感じている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。長く、快適にゴルフを楽しめるお身体づくりを、私たちが全力でサポートいたします！
とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月～土 10:00～20：00（新規最終受付18：30）
日 10:00～18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa
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