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【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院(旧:とんとん整骨院)

カタコリヨウツウセイタイトキワダイトントンセイコツインシンキュウイン

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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
洗濯物を干すとき、肩の奥がズキッとする理由とは?
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
洗濯物を干すとき、肩の奥がズキッとする理由とは?_20260330_1

「洗濯物を物干し竿にかける時、肩の奥がズキッとする」
「腕を高く上げる動作が、最近なんだか引っかかる」
家事の中で気づくこうした肩の違和感、毎日くり返す動作だからこそ辛いですよね。肩そのものが悪いと思われがちですが、実は**「肩甲骨の動きの悪さ」が関係している可能性**が考えられます。

腕をスムーズに上げるためには、肩の関節だけでなく「肩甲骨」が背中を滑るように上へ回転する動きが不可欠です。しかし、普段から家事やスマホ操作で前かがみの姿勢(巻き肩)が続いていると、肩甲骨が外側に広がったまま固まってしまいます。その状態で無理に腕だけを高く上げようとすると、肩の関節に過度な摩擦や負担がかかり、違和感や痛みを招いているケースが多く見受けられるのです。

■ こんな状態に心当たりはありませんか?
鏡で見ると、以前より肩が内側に入っている気がする
背中でエプロンの紐を結ぶのが難しくなった
腕を上げると、ある角度でカチッと音が鳴る

当院では独自の詳細な検査で、肩甲骨の動きを止めている原因を丁寧に分析します。痛みを気にせず、スムーズに家事をこなせるお身体を一緒に目指しましょう!お悩みの方はぜひご相談ください。


とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月~土 10:00~20:00(新規最終受付18:30)
日 10:00~18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa
アクセス
電車:東武東上線ときわ台駅北口を出て、正面バスロータリーを抜け角のビル2

バス:国際興業バス 王子駅行、赤羽駅西口行、志村三丁目駅行、『ときわ台
駅』にて下車
東武東上線ときわ台駅北口からバスのロータリーを挟み、角のビル2階
車:ときわ台駅北口のコインパーキングをご利用ください。NPC24Hときわ台
駅前パーキング、TOBUPARKときわ台駅北口駐車場、NPC24Hときわ台駅前第2
パーキング
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