【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院）
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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 膝痛は年齢のせいではありません
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。膝が痛くなると、「年齢だから仕方ない」と思ってしまう方は少なくありません。しかし実際には、膝痛の多くは年齢そのものより体の使い方が影響しています。
膝は本来、歩く・立つといった動作の中で負担を分散される関節です。ところが、お尻や股関節の筋肉がうまく使えていないと、その役割を膝が一手に引き受けることになります。その結果、立ち上がりや階段の動作で痛みが出やすくなるのです。
また、歩幅が小さくなっていたり、太ももの前側ばかりに頼る動きが続くと、膝関節にかかるストレスはさらに増えてしまいます。
■ 年齢のせいにされがちな膝痛の背景
・股関節の動きが少ない
・お尻の筋肉が使えていない
・体重のかかり方が偏っている
膝だけをケアしても改善しにくい場合は、体全体の動きを見直すことが重要です。動きのバランスが整うと、膝への負担は自然と軽減されます。
膝痛は「老化現象」ではなく、体からのサインです。
ときわ台で膝の痛みにお悩みの方は、年齢で片づける前に体の状態を一度見直してみてください。
とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月～土 10:00～20：00（新規最終受付18：30）
日 10:00～18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa
アクセス
電車：東武東上線ときわ台駅北口を出て、正面バスロータリーを抜け角のビル2
階
バス：国際興業バス 王子駅行、赤羽駅西口行、志村三丁目駅行、『ときわ台
駅』にて下車
東武東上線ときわ台駅北口からバスのロータリーを挟み、角のビル2階
車：ときわ台駅北口のコインパーキングをご利用ください。NPC２４Hときわ台
駅前パーキング、TOBUPARKときわ台駅北口駐車場、NPC24Hときわ台駅前第2
パーキング
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