【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院）
カタコリヨウツウセイタイトキワダイトントンセイコツインシンキュウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- エステ
- 東京都板橋区常盤台２－６－４－２Ｆ
- 【ときわ台駅徒歩1分】Google口コミ(158件)★4.8以上の人気店
とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【肘の痛み】「使いすぎ」だけが原因ではありません！
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
テニスやゴルフ、お仕事での重い荷物運びなど、 「肘を使いすぎて痛めてしまった…」 とお悩みの方は非常に多いです。
しかし、安静にしていてもなかなか治らない肘の痛み。 実は、“肘そのもの以外”に原因があることがほとんどです。
肘が痛くなる「真の原因」とは？
肘は、肩と手首の中間にある「調整役」の関節です。
そのため、以下の場所の動きが悪くなると、代わりに肘が頑張りすぎてパンクしてしまいます。
肩甲骨の柔軟性不足
肩甲骨が動かないと、腕を振る動作の衝撃をすべて肘で受けることになります。
手首の硬さ
手首のクッション機能が落ちると、その負担がダイレクトに肘へ伝わります。
「巻き肩」や「猫背」 姿勢が崩れると腕の角度が不自然になり、普通に動かすだけでも肘に捻じれ（負担）が生じます。
つまり、肘が痛いのは「他の部位のサボりを肘が肩代わりしている」結果なのです。
肘の負担を減らすためのチェックポイント
腕を回した時に肩甲骨が動いているか？
手首を反らせた時に痛みや突っ張りがないか？
スマホやPC作業で、肩が内側に入っていないか？
これらに心当たりがある方は、肘だけをマッサージしても根本的な解決にはなりません。
放置すると「治りにくい痛み」に変わることも…
「ただの使いすぎだから休めば治る」と放置すると、炎症が慢性化し、物を持ち上げるだけで激痛が走るようになることもあります。
とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月～土 10:00～20：00（新規最終受付18：30）
日 10:00～18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa
#東武東上線 #ときわ台 #中板橋 #上板橋 #東武練馬 #板橋 #練馬 #
肩甲骨 #整体 #腰痛 #肩こり # リンパ #マッサージ #小顔 #肩甲骨
はがし 美容鍼# #鍼灸 #骨盤矯正 #マッサージ #眼精疲労 #筋膜リリー
ス #ヘッドスパ ＃ドライヘッドスパ #ストレッチ #整骨院 #接骨院 #
鍼灸院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,740 ◆ガチガチの肩こり・首コリに◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（69）
- 2026年2月分（67）
- 2026年1月分（56）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（40）
- 2025年8月分（37）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
もっと見る
とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,240 [口コミ限定]◆腰痛・腰のはり改善◆本格整体(60分) ¥7480→¥3240
|
|
新 規 |
¥3,740 ◆ガチガチの肩こり・首コリに◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740
|
|
新 規 |
¥3,240 [口コミ限定]◆首肩コリ・肩甲骨改善◆本格整体(60分) ¥7480→¥3240
|
|
新 規 |
¥3,740 ◆つらい腰痛を本気で改善したい方◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740
|
|
新 規 |
¥3,740 [女性人気No.1]◆首肩コリ改善◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740
|
|
新 規 |
¥5,940 ◆鍼灸の力で慢性的な肩コリ解消◆鍼灸+本格整体(60分) ¥5940
|
