1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院(旧:とんとん整骨院)

カタコリヨウツウセイタイトキワダイトントンセイコツインシンキュウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • エステ
  • 東京都板橋区常盤台2-6-4-2F
  • 【ときわ台駅徒歩1分】Google口コミ(158件)★4.8以上の人気店

とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/10
【膝がまっすぐ伸びない人に多い原因とは?】
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

【膝がまっすぐ伸びない人に多い原因とは?】_20260410_1
「膝が最後まで伸びきらない」
「歩くと膝が曲がったままの感じがする」
「立っていると太ももが疲れる」
このようなお悩みはありませんか?

膝が伸びない状態は、膝関節そのものだけでなく、周囲の筋肉や動きのクセが関係していることが多くあります。

膝が伸びなくなる主な原因
膝を伸ばす動作には
・太もも前の筋肉(大腿四頭筋)
・太もも裏の柔軟性
・お尻や股関節の安定
が必要です。

しかし
・太もも裏が硬い
・お尻の筋肉が使えていない
・長時間座りっぱなし
といった状態が続くと、膝を伸ばす動きが制限されてしまいます。

その結果
「歩きにくい」
「膝に違和感や痛みが出る」
「太もも前ばかり疲れる」
といった症状につながります。

膝が伸びない人の注意点
無理に力で伸ばそうとすると、膝に負担がかかり、痛みを悪化させることがあります。
大切なのは「伸ばす」よりも、伸びやすい状態を作ることです。

今日からできる対策
・太もも裏のストレッチ
・お尻の筋肉を使うトレーニング
・座りっぱなしを避ける
・歩くときに膝を最後まで伸ばす意識

膝がしっかり伸びるようになると、歩行や立ち姿勢が楽になります。

膝の伸びにくさを放置すると、膝痛や腰痛につながることもあります。
ときわ台で膝の違和感にお悩みの方は、早めのケアがおすすめです。


とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月~土 10:00~20:00(新規最終受付18:30)
日 10:00~18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa

#東武東上線 #ときわ台 #中板橋 #上板橋 #東武練馬 #板橋 #練馬 #
肩甲骨 #整体 #腰痛 #肩こり # リンパ #マッサージ #小顔 #肩甲骨
はがし 美容鍼# #鍼灸 #骨盤矯正 #マッサージ #眼精疲労 #筋膜リリー
ス #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #整骨院 #接骨院 #
鍼灸院
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥4,980

◆筋膜の繋がりから不調を根本改善◆本格整体(90分) ¥4980

提示条件:
予約時
利用条件:
当院初回利用のお客様
とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台 スタッフ
ご来店お待ちしております
柔道整復師
スタッフ スタッフ
投稿者
とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台 スタッフ

柔道整復師

スタッフ

スタッフ

とんとんスタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • その他

¥3,240

[口コミ限定]◆腰痛・腰のはり改善◆本格整体(60分) ¥7480→¥3240

提示条件:
予約時
利用条件:
初回ご利用のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,740

◆ガチガチの肩こり・首コリに◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740

提示条件:
入店時
利用条件:
当院初回利用のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,240

[口コミ限定]◆首肩コリ・肩甲骨改善◆本格整体(60分) ¥7480→¥3240

提示条件:
予約時
利用条件:
初回ご利用のお客様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨

¥3,740

◆つらい腰痛を本気で改善したい方◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740

提示条件:
入店時
利用条件:
当院初回利用のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,740

[女性人気No.1]◆首肩コリ改善◆本格整体(60分) ¥7480→¥3740

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥5,940

◆鍼灸の力で慢性的な肩コリ解消◆鍼灸+本格整体(60分) ¥5940

提示条件:
予約時
利用条件:
当院初回利用のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ(【膝がまっすぐ伸びない人に多い原因とは?】)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅