【肩こり/腰痛/整体】ときわ台とんとん整骨院・鍼灸院（旧：とんとん整骨院）
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とんとん整骨院 鍼灸院 ときわ台のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 【膝痛は年齢のせい？】本当に見直すべきポイントは？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 ときわ台店です。「もう年だから膝が痛いのは仕方ない」
そう思って我慢している方は少なくありません。
しかし実際には、年齢そのものが膝痛の直接的な原因になることは多くありません。
膝は構造上、とてもデリケートな関節ですが、本来は太もも・お尻・股関節と連動して動くことで負担が分散されます。ところが、長時間の座り姿勢や運動不足、歩き方のクセによって周囲の筋肉がうまく働かなくなると、その分の負担が膝に集中してしまいます。
その結果、
「立ち上がりがつらい」
「階段で痛む」
「動き始めが怖い」
といった症状が出てきます。
■ 年齢のせいにされがちな膝痛の背景
・お尻や股関節が使えていない
・太ももの前ばかりに頼っている
・歩幅が小さくなっている
このような状態では、膝を揉んだり電気を当てるだけでは改善しにくくなります。
膝痛は「老化現象」ではなく、体の使い方が変わってきたサインです。
ときわ台で膝の痛みにお悩みの方は、年齢で片づける前に、体全体の動きを一度見直してみてください。
とんとん整骨院 ときわ台店
〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-6-4 2階
電話:03-6454-9557
営業時間
月～土 10:00～20：00（新規最終受付18：30）
日 10:00～18:00(最終受付16:30)
定休日:水曜日
ホームページはこちらから⇒ https://tontonseikotsu.com/ryo-ent/tokiwa
アクセス
電車：東武東上線ときわ台駅北口を出て、正面バスロータリーを抜け角のビル2
階
バス：国際興業バス 王子駅行、赤羽駅西口行、志村三丁目駅行、『ときわ台
駅』にて下車
東武東上線ときわ台駅北口からバスのロータリーを挟み、角のビル2階
車：ときわ台駅北口のコインパーキングをご利用ください。NPC２４Hときわ台
駅前パーキング、TOBUPARKときわ台駅北口駐車場、NPC24Hときわ台駅前第2
パーキング
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