ケンコウソウシンケンキュウジョ ナワテン
- エステ
- リラク
- 愛知県東海市名和町１-93 クレッシェンド名和1B
- 名鉄常滑線 名和駅 出入口より徒歩2分
健康痩身研究所 名和店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 基礎代謝と気温の関係。温かくなると痩せやすい？
- 最近ようやく温かくなってきましたね！
活動が活発になって痩せやすくなるとお考えの貴女。実はそこには落とし穴が！
基礎代謝と気温にははっきりした関係があります。
簡単に言うと 寒いほど基礎代謝は上がり、暑いほど下がりやすい傾向があります。
■寒いと基礎代謝は上がる
気温が低いと、体は 体温（約36～37℃）を維持するためにエネルギーを多く使います。
★主な理由
・体温を維持するために 熱を作る
・筋肉が微妙に震える（寒くてブルブルするアレです）
・褐色脂肪細胞が活性化して脂肪を燃やし熱を作ります
その結果、 消費カロリーが増えるんです！
※実は冬は夏より「基礎代謝が5～10％ほど高くなる」と言われています。
■暑いと基礎代謝は下がりやすい
気温が高いと体は逆に体温を上げないようにし、エネルギー消費を抑えるんです。
さらに本当に熱くなると・食欲低下・活動量低下・冷房生活
などで、代謝が落ちやすい状態になります。
★ということは実は「春は太りやすい」入口なんです。
暖かくなって、基礎代謝が下がる傾向があるのに、お花見や新しい環境でのイベント等
何かと会食が増えやすい季節でもあります。
■ダイエット的には「少し寒い環境」が有利
研究でも「18～20℃くらいの環境」が脂肪燃焼には有利と言われています。
その対策として「早めに半袖生活」に切り替えるのはいかがでしょうか？
ちょっと寒いと感じる生活環境をキープすることが春を乗り切るコツです！
＃ダイエット＃痩身＃キャビテーション＃遠赤外線ドーム＃リンパマッサージ＃電磁パルス＃脂肪減少＃サイズダウン＃耳ツボ＃足つぼ＃美容鍼＃生コラーゲン＃小顔矯正＃ハーブピーリング＃たるみ＃ブライダル＃東海市＃大府市＃常滑市＃半田市＃南区＃緑区＃東浦町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 30分3万回の筋収縮で体幹強化 電磁パルスで筋肉増加＋脂肪分解！何とサウナ付
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
健康痩身研究所 名和店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 30分3万回の筋収縮で体幹強化 電磁パルスで筋肉増加＋脂肪分解！何とサウナ付
|
|
新 規 |
¥4,400 究極の施術【贅沢な全5工程全身ヤセコース＋電磁パルス】脂肪燃焼120分
|
|
新 規 |
¥3,300 当店1番人気 贅沢な全5工程(hixs/キャビテーション)全身痩せコース何と90分
|
|
新 規 |
¥0 【減量コース】（保証あり） 無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥980 脂肪が燃焼しにくい方の救世主！【遠赤外線ドームサウナ】
|
|
全 員 |
¥33,000 【期間限定】ほぼすべてのメニューを20～35％OFFで受けられるお得なプリカ！
|
