ケンコウソウシンケンキュウジョ ナワテン
- エステ
- リラク
- 愛知県東海市名和町１-93 クレッシェンド名和1B
- 名鉄常滑線 名和駅 出入口より徒歩2分
健康痩身研究所 名和店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- O脚がダイエットに与える意外な影響！
- O脚（脚が外側に湾曲している状態）は、見た目だけでなく実はダイエット効率にも
意外と影響します。
何と、「痩せにくい体の使い方」になりやすいのがポイントです。
■ O脚がダイエットに与える主な影響
1.使う筋肉が偏る → 消費カロリー低下
O脚だと、「太ももの外側（外側広筋）お尻の外側」ばかり使いやすくなります。
逆に、「内もも（内転筋）お尻の中心（大臀筋）」が使われにくくなるため、
大きい筋肉をうまく使えず代謝が落ちやすくなってしまうんです。
2.脂肪のつき方が偏る
筋肉バランスの崩れにより、太ももの外側だけ張って内ももに脂肪がつきやすくなります。
そして「ひざ上がたるむ」ようになります。
ここは要チェック！ひざ上のたるみを感じる貴女。気付かないうちにO脚かも。
3.同じ距離のウォーキングでも、残念なカロリー消費に！
ダイエットのためにウォーキングを頑張る方も多くいらっしゃいます。
でもO脚の人は、・足の外側重心・小股歩き・膝が伸びきらない といった歩き方になりがちです。
これは残念ながら同じ歩数でも消費カロリーが低くなってしまう歩き方なんです。
4.骨盤のゆがみ → お腹太りに影響
O脚は骨盤とも連動した現象です。
特に骨盤が後傾（お尻が下がる）立ち方が定着すると、ぽっこりお腹まっしぐら！
→ 「下半身＋お腹」に脂肪がつきやすい体型に。
■ 逆に言うと…
O脚を整えるだけで「内ももが使えるようになる」「歩くだけで消費カロリーアップ」
というご褒美が得られますよ！
■ 簡単にできる生活習慣をご紹介します
40代以降の女性に特に効果的なのはこの3つ
1★内もも意識立ち（1日1分）＝ かかとを軽くつける・膝を寄せる意識→内転筋が目覚める
2.かかと重心で歩く＝小指側ではなく「かかと→親指」で踏む 脚のライン改善＋消費UP
3.座り方を変える＝膝を閉じる・足を組まない
ソーシンではO脚矯正の特許マシンを導入しております。
負荷の低いマシン運動+ダイエットに有効なツボを刺激しながらの温熱マッサージで
痩せやすくなる日常活動が得られますよ。
まずはお試しを！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ダイエットの最終兵器】NEW骨盤ダイエット スラットスタイル ¥2980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
健康痩身研究所 名和店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 30分3万回の筋収縮で体幹強化 電磁パルスで筋肉増加＋脂肪分解！何とサウナ付
|
|
新 規 |
¥4,400 究極の施術【贅沢な全5工程全身ヤセコース＋電磁パルス】脂肪燃焼120分
|
|
新 規 |
¥3,300 当店1番人気 贅沢な全5工程(hixs/キャビテーション)全身痩せコース何と90分
|
|
新 規 |
¥0 【減量コース】（保証あり） 無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥980 脂肪が燃焼しにくい方の救世主！【遠赤外線ドームサウナ】
|
|
全 員 |
¥33,000 【期間限定】ほぼすべてのメニューを20～35％OFFで受けられるお得なプリカ！
|
