踏む整体《足技コルギ》専門店 Rheafeet レアフィート
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レアフィート(Rheafeet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 更年期は“ホルモン”だけの問題じゃない？！
- ふみ子も今年で49歳。今年に入って急に更年期が気になります。
ということで・・・
更年期の不調というと、「女性ホルモンが減るから仕方ない」と思われがちです。
確かにエストロゲンの低下は大きな要因です。
でも実は、本当のカギを握っているのは“自律神経”です。エストロゲンが急激に揺れながら減少すると、脳の視床下部という司令塔が混乱します。
視床下部はホルモンだけでなく、自律神経や体温調節もコントロールしている場所。
ここが不安定になることで、ホットフラッシュや発汗、動悸、不安感、不眠などが起こるのです。
さらに、エストロゲンには血管を守る働きや抗酸化作用があります。
それが減ることで血管は不安定になり、体はちょっとした刺激でも揺れやすくなります。
つまり更年期は「ホルモン低下」というより、「自律神経の再調整期」とも言えるのです。
そこで注目されているのが、フランス海岸松の樹皮から抽出される成分、
【ピクノジェノール】です。
強い抗酸化作用を持ち、血管内皮機能を整え、微小循環を改善する働きが報告されています。
実際の研究でも、更年期女性のホットフラッシュの頻度減少や睡眠の質の改善、不安感の軽減が示されています。血管の安定化と酸化ストレスの軽減によって、自律神経の“揺れ”を穏やかにする方向に働くと考えられています。
実際、私もピクノジェノールが日本一入っているドリンクを20日試してみたんですが、睡眠の質が明らかに向上し、朝がスッキリ起きられました！同じように試したスタッフは、ぎっくり腰が驚くほど早く良くなったんです＾＾血流が良くなる効果と抗炎症作用があるんですよね♪
更年期は衰えではなく、身体が新しいバランスへ移行する時期。
揺れる土台を整えてあげることで、症状はやわらぎます。
ホルモンだけを見るのではなく、血流と自律神経に目を向ける。
そこに、より穏やかな更年期を過ごすヒントがあるのかもしれません。
レアフィートのお客様は40代50代60代が多く、更年期症状に悩む方、自律神経が乱れている方が多くいらっしゃいます。
日常の色々なアドバイスやアイテムをお伝えできますので、お気軽にお話くださいね＾＾
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投稿者
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