＜女性のお悩みに寄り添う鍼灸サロン＞ femally 代官山店【フィーマリー】
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フィーマリー 代官山店(femally)のブログ
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投稿日：2025/6/27
- よもぎ蒸しは「夏の冷え」にこそおすすめ！
- ◆暑い季節でも「なんとなく冷えている」と感じることはありませんか？
実は夏こそ、体の深部が冷えている“隠れ冷え”の季節。冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食事を摂ることで、体は思った以上に冷えています。
◆よもぎ蒸しは、下半身を温かい蒸気でじんわり包み、体の内側から温める韓国の伝統的な温熱療法です。
夏は意外と冷房や冷たい食べ物で、内臓やお腹まわりが冷えている方が多く見られます。
◆この季節におすすめの理由はこちら！
・内臓の温めで胃腸サポート
→ 食欲不振・便秘・お腹の張りに◎
・骨盤内の血流アップ
→ 生理痛、PMS、妊活中の方にもおすすめ
・発汗＆代謝促進
→ クーラー冷え、むくみ、体の重だるさの解消に
・香りによるリラックス効果
→ 自律神経の乱れや睡眠の質向上にも◎
“温めること”は、不調の土台を整える第一歩。
夏の冷え対策に、よもぎ蒸しをぜひ取り入れるのはいかがでしょうか。
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