＜女性のお悩みに寄り添う鍼灸サロン＞ femally 代官山店【フィーマリー】
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投稿日：2026/4/9
- 妊活の天敵！？
- 妊活において「身体の冷え」はとても重要なポイントです。冷えは単なる不快感ではなく、妊娠しやすい身体づくりに大きく関わります。
まず、身体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。特に子宮や卵巣への血流が低下すると、卵子の質が落ちたり、子宮内膜が十分に厚くならず、着床しにくくなる可能性があります。
また、冷えは自律神経のバランスを乱し、女性ホルモンの分泌にも影響します。その結果、排卵が不安定になったり、生理周期が乱れたりすることがあります。妊活においてホルモンバランスは非常に重要なため、冷えは見逃せない要因のひとつです。
さらに、体温が低い状態では内臓の働きも低下し、栄養の消化吸収がうまくいかなくなります。妊娠に必要な栄養が体に届きにくくなることで、体の準備が整いにくくなることも考えられます。
冷え対策としては、湯船に浸かる習慣をつける、身体を温める食事を意識する、適度な運動を取り入れることが大切です。加えて、鍼灸やよもぎ蒸しなどで血流を促すのもおすすめです。
冷えを改善することは、妊娠しやすい身体づくりの土台となります。日々の生活から見直し、身体の内側から整えていきましょう。
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