＜女性のお悩みに寄り添う鍼灸サロン＞ femally 代官山店【フィーマリー】
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フィーマリー 代官山店(femally)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- セルフツボ押し
- 妊活中は、血流やホルモンバランス、自律神経を整えることがとても大切です。ツボ押しは自宅で簡単にできるセルフケアとして、体の内側から妊娠しやすい状態をサポートしてくれます。
代表的なツボのひとつが「三陰交（さんいんこう）」です。内くるぶしから指4本分上にあり、女性ホルモンのバランスを整えたり、冷えや生理不順の改善に効果が期待できます。また「関元（かんげん）」はおへそから指4本分下にあり、子宮や卵巣の働きをサポートするツボで、温めながら刺激するのがおすすめです。
「足三里（あしさんり）」は膝の下にあり、胃腸の働きを整え、栄養の吸収を高めることで体力づくりにつながります。「太衝（たいしょう）」は足の甲にあり、ストレス緩和や自律神経の調整に役立つため、気持ちの安定にも効果的です。さらに「腎兪（じんゆ）」は腰にあるツボで、体を温め生命力を高める働きがあります。
ツボ押しは、痛気持ちいい程度の強さでゆっくり呼吸をしながら行いましょう。特にお風呂上がりは血流が良くなっているため効果的です。毎日無理なく続けることが、体質改善への近道になります。妊活は心と体のバランスが大切ですので、ツボ押しを取り入れて整えていきましょう。
代官山/恵比寿/中目黒/渋谷/鍼灸/ラジオ波/温活/ピラティス/パーソナルジム/妊活/不妊治療/ブライダルエステ/リンパオイルマッサージ/美容鍼/ダイエット/自律神経治療/更年期/芸能人御用達/ダイエット/小顔/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤調整/尿漏れ治療/産前治療/産後治療/マタニティーマッサージ/腰痛/肩こり/頭痛/眼精疲労/鼻づまり/むくみ/くすみ/肌質改善
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