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<女性のお悩みに寄り添う鍼灸サロン> femally 代官山店【フィーマリー】

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フィーマリー 代官山店(femally)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/13
生理不順と妊娠の関係性
生理不順と妊娠の関係性_20260413_1
生理不順がある場合、「妊活は必要?」と疑問に思う方も多いですが、結論からいうと早めに体を整える意識はとても大切です。

生理周期は本来25~38日程度で安定しているのが理想ですが、周期がバラバラだったり、3ヶ月以上来ない場合は、ホルモンバランスの乱れや排卵がうまく起きていない可能性があります。排卵のタイミングが分かりにくくなるだけでなく、子宮内膜の状態も整いにくくなるため、妊娠しにくい状態につながることがあります。

まずは基礎体温をつけて、自分の体のリズムを知ることが第一歩です。あわせて、睡眠不足やストレス、体の冷え、栄養不足(特に鉄分やビタミンD)など、日常生活の見直しも重要です。これらはホルモンバランスに大きく影響します。

また、状態によっては婦人科でホルモン検査や排卵の確認をすることも安心につながります。原因を知ることで、適切な対策が取りやすくなります。

さらに、鍼灸などで自律神経を整え、血流を改善することも、生理周期を整えるサポートとして有効です。実際に周期が安定するケースも多くみられます。

生理不順は必ずしも不妊というわけではありませんが、「体からのサイン」と捉えることが大切です。妊娠を望む場合は、早めに体を整えておくことで、妊娠しやすい状態に近づけることができます。

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フィーマリー 代官山店(femally) 井上 紗貴
ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
井上 紗貴イノウエ サキ
投稿者
フィーマリー 代官山店(femally) 井上 紗貴

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スタッフの井上です【代官山/鍼灸/妊活】

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