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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

  • リラク
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  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

ひなたくちのブログ

2024年5月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 春バテ(12)
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    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日から春バテに負けるなシリーズ!春の栄養素とレシピをお伝えしていきます。まず、春は気温が上がって体を動かしやすくなるため、汗の量…続きを見る
  • それって...更年期?不眠について:5
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    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    前田
    こんにちは、ひなたくちの前田です!本日も前回に引き続き不眠症についてお伝えしていきます。今までに【入眠障害】、【途中覚醒】の2つについてお伝えしていきましたが本日はこちら…続きを見る
  • それって...更年期?不眠について:4
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    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!それでは前回に引き続き今回も不眠についてお話しさせていただきます!【中途覚醒】です!途中覚醒とは...入眠後、翌朝起きるまでに何度も目が覚…続きを見る
  • それって...更年期?不眠について:3
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    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!今回も不眠についてお伝えしていきます◎前回お伝えさせていただいた不眠のタイプ4つ覚えていらっしゃいますか?【入眠障害】、【中途覚醒】、【…続きを見る
  • 春バテ(11)
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    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です。今日は春バテのまとめ。「春バテかも」と感じたら、まずは生活リズムを整えることから始めてみてください。また、栄養バランスが取れた食…続きを見る
  • 春バテ(10)
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    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です春バテにおいて、自律神経を乱す原因について、大きな寒暖差、気圧の変化ともう一つ、日照時間の変化が挙げられます。春は日照時間が徐々に…続きを見る
  • 春バテ(9)
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    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です前回、寒暖差による自律神経の乱れについてお話させていただきました。今日は、気圧の変化により、神経スイッチが機能しなくなるお話につい…続きを見る
  • それって...更年期?不眠について:2
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    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!今回も不眠についてお伝えしていきます◎【入眠障害】、【中途覚醒】、【早朝覚醒】、【熟眠障害】こちらのご説明をさせていただく前にそもそもど…続きを見る
  • それって...更年期?不眠について:1
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    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!更年期の症状1、頭痛2、めまいについてお伝えしてきましたから本日は『不眠』についてお話ししていきます◎一般に男女ともに加齢に伴い不眠は高頻…続きを見る
  • それって...更年期?めまいの対処方法
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    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!では、今回も更年期の症状。めまいについてです!本日はめまいの対処方法について。それはずばり!!!!!!!動かず安静にする。めまいがおさま…続きを見る
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