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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

  • リラク
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  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

ひなたくちのブログ

2024年6月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • それって...更年期?対処法『食事ケア』:6
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    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    前田
    皆さん、こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケアについてお伝えさせていただきます◎では、まずお復習として今までに『主食』、『主菜』についてお伝えさせていただきてお…続きを見る
  • それって...更年期?対処法『食事ケア』:5
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    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    前田
    みなさん、こんにちは!ひなたくちの前田です!それでは、本日も食事ケアについてお伝えさせていただきます◎前回のまず1つ目は『主食』でした!それに続き、本日は「主菜」について…続きを見る
  • 梅雨だる食事編(1)
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    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は梅雨だるの食事について。梅雨の不調では、体調に合わせた食事内容を意識するのも大切です。梅雨の不調には頭痛やだるさ、むくみなど…続きを見る
  • それって...更年期?対処法『食事ケア』:4
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    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!それでは本日、主食についてお伝えさせていただきます!!まずは、主食について皆さんはどういったものを想像しますか?おわかりの方も多いかと思…続きを見る
  • それって...更年期?対処法『食事ケア』:3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事のケアについてご説明させていただきます!さて、前回はどんな食事が良いのか...と、いうところで「和食」とお伝えしておりました!!…続きを見る
  • 梅雨だる(6)
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    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は梅雨だる予防・解消法3. 適度な運動と入浴で水分代謝をあげるについてみていきます。梅雨どきは、雨で外出も億劫になってしまいがち…続きを見る
  • 梅雨だる(5)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は梅雨だるの予防・解消法2. 光を取り入れて気分も明るくについてみていきます。朝目覚めたらカーテンを開けて日光を浴び、体を目覚め…続きを見る
  • 梅雨だる(4)
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    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です前回は梅雨だるの原因についてお伝えさせていただきました。今日は梅雨だるの予防と解消法を3つ見ていきましょう。1.規則正しい生活で自律…続きを見る
  • 梅雨だる(3)
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    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は、梅雨だるの原因2.気温の急激な変化3. 湿度の高さによる水分代謝の低下について見ていきます。2.気温の急激な変化梅雨入りすると長…続きを見る
  • 梅雨だる(2)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は梅雨だるの原因について。梅雨だるの原因は3つ!1.低気圧による自律神経の乱れ2.気温の急激な変化3. 湿度の高さによる水分代謝の低…続きを見る
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