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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

ひなたくちのブログ

2024年7月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 緊張をほぐす方法 (1)自律神経編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、こんにちは!ひなたくちです!慣れない場面になると誰でも多かれ少なかれ緊張するものですが、緊張しすぎると、頭が真っ白になってうまく話せなくなるなど、実力を十分に発揮…続きを見る
  • それって...更年期?対処法『運動ケア』:1
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    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!これまでは【食事ケア】として取り入れていただきたい食材〈大豆〉についてレシピをお伝えさせていただいておりましたが本日からは【運動ケア】編…続きを見る
  • それって...更年期?大豆レシピ:6
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケア、大豆レシピについてお伝えさせていただきます!それでは、本日のレシピはこちら【大豆ニラ餃子】【材料】◎ゆで大豆 150g にら…続きを見る
  • それって...更年期?大豆レシピ:5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    前田
    皆さん、こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケア、大豆レシピについてお伝えさせていただきます◎本日はこちら【豆みそ】【材料】大豆 1カップみそ 120g酒 大さじ2砂糖…続きを見る
  • それって...更年期?大豆レシピ:4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケア、大豆レシピのご紹介です!大豆と言いましても今回はまたちょっと違うこちら!【大豆もやしとニラのナムル】【材料】大豆もやし …続きを見る
  • それって...更年期?大豆レシピ:3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケア、大豆レシピについてお伝えしていきたいと思います!そんな本日のレシピはこちら!『大豆の炊き込みご飯』【材料】ゆで大豆 150g…続きを見る
  • それって...更年期?大豆レシピ:2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケアについて、大豆のレシピをお伝えさせていただきます!暑い夏にピッタリ!さっぱりお召し上がりいただけます◎【豆とツナのサラダ】…続きを見る
  • それって...更年期?大豆レシピ:1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!本日も食事ケアについてお伝えさせていただきます◎本日から少しの間大豆を使った料理のレシピをお伝えしていきたいと思います!!では、大豆を使…続きを見る
  • 梅雨だる食事編(3)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は梅雨だるの食事すぐ疲れやすい方編!自律神経に不調をきたすと体が強制的に“休息モード”に。そのため疲れを感じたり、無気力になり…続きを見る
  • それって...更年期?対処法『食事ケア』:10
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    前田
    皆さん、こんにちは!ひなたくちの前田です!今日も食事ケアについてお伝えさせていただきます!では、前回お伝えした【大豆】ですが大豆には、大豆イソフラボンだけでなく、たんぱく…続きを見る
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