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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

ひなたくちのブログ

2024年12月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 2024年最終日!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/31
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!今年も残すところ最終日となりましたー!毎年、たくさんのお客様にご来店いただきひなたくちは元気に営業できております◎毎日たくさんのご予約、…続きを見る
  • クリスマスは終わりましたがこちらも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/30
    投稿者:
    前田
    こんにちは!ひなたくちの前田です!今年も残すところあと2日!!みなさん、ひなたくち納めはお済みでしょうか?31日まで営業しておりますので駆け込みでぜひお待ちしております!!…続きを見る
  • ノンカフェインのお茶(13)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日もノンカフェインのお茶についてお伝えしていきます!健康維持にはこの2つがおすすめ。7.そば茶そば茶に含まれるルチンはポリフェノー…続きを見る
  • ノンカフェインのお茶(12)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日もノンカフェインのお茶についてお伝えしていきます!6.ハト麦茶肌荒れが気になるときにおすすめ。ハト麦茶に含まれる成分であるヨクイ…続きを見る
  • ノンカフェインのお茶(11)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日もルイボスティーの効能についてお伝えしていきます。5.アレルギー対策ルイボスティーは、アレルギー対策としても有効とされます。ルイ…続きを見る
  • ノンカフェインのお茶(10)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    佐藤
    みなさんお久しぶりです!ひなたくちの佐藤です少し間が空いてしまいましたが今日もルイボスティーの効能についてお伝えしていきます。4.便秘解消ルイボスティーは、便秘解消にも効果…続きを見る
  • タオル筋トレで背中を鍛えよう(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、こんにちは!ひなたくちです!自宅で道具を使わずにできる筋トレは腹筋や腕・足の筋肉を鍛えるものが多いようですが、それ以外にもぜひ鍛えておきたいのが「背中の筋肉」。今…続きを見る
  • リラックス&血流アップの呼吸法(3)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、こんにちは!ひなたくちです!今回は逆腹式呼吸と合わせると良いと言われているマインドフルネスについてお伝えします!運動と合わせた逆腹式呼吸は内臓への効果が期待できま…続きを見る
  • リラックス&血流アップの呼吸法(2)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、こんにちは!ひなたくちです!今回は、逆腹式呼吸の方法について詳しくお伝えします!最初に、あおむけの状態で両膝を立て、肩幅程度に脚を広げる基本姿勢を取ります。ゆっく…続きを見る
  • リラックス&血流アップの呼吸法(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、こんにちは!ひなたくちです!一般的な呼吸法として知られる腹式呼吸を実践したことがある方は多いと思いますが、その反対の動きを行う「逆腹式呼吸」はご存じでしょうか?逆…続きを見る
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