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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

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879件のブログがあります

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  • 冷え性(22)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日はその4.お食事のときは「身体を温める食材」を心掛けるお昼ご飯を購入する際は、玉ねぎやかぼちゃ、いんげんなど、身体を温める食材が…続きを見る
  • 冷え性(21)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日はすぐに始められる冷え性改善・温活その3.座り作業が多い時は「ひざ掛け」をお供に長時間座りっぱなしで仕事し続けると血流が悪くなり…続きを見る
  • 冷え性(20)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日から、すぐに始められる冷え性改善・温活についてお伝えしていきます。その1.1日のはじまりに「コップ一杯のお水」まず起きたらすぐに…続きを見る
  • 冷え性(19)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は冷え性の改善方法5.呼吸についてお伝えしていきます腹式呼吸を行うと、副交感神経が働いたり基礎代謝がアップしたりします。お腹に空…続きを見る
  • 冷え性(18)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は冷え性の改善方法4.マッサージについてお伝えさせていただきます。・指先指先のマッサージを行うと、指先の血行が良くなり、肩こりや…続きを見る
  • 冷え性(17)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です前回は、身体を冷やす陰性の食べ物とどちらでもない中性の食べ物をお伝えさせていただきました。冷え性の方には、陽性の食品を多く接種する…続きを見る
  • 冷え性(16)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です前回、冷え性の方におすすめの身体を温める陽性の食べ物をお伝えさせていただきました。今日は前回の続きで身体を冷やす陰性の食べ物とどち…続きを見る
  • 冷え性(15)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は、冷え性の改善方法3.食べ物・飲み物について見ていきましょう。東洋医学では、食品を「陽性(身体を温めるもの)」と「陰性(身体を…続きを見る
  • 冷え性(14)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は冷え性の改善方法2.運動について見ていきます。運動している時にも全身の血行は改善しますし、筋力がアップすることでも血行が改善し…続きを見る
  • 冷え性(13)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    佐藤
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日から冷え性の改善についてお伝えしていきます。まずは身体全体を温めるために、血行改善へ努めていきましょう。生活習慣の改善も効果的…続きを見る
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