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ひなたくちのブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/12
- 薬膳入門★ 五性
- 食べ物の性質を5つに分類一五性
食材や生薬には、体を温めたり、冷やしたりする性質があります。この性質を食性といい、「熱」「温」「平」「涼」「寒」の五性に分類されます。
熱や温は体を温め、寒や涼は熱を冷ます食材です。
また、平は偏った性質がないので、 あらゆる体質の人の常食に向く食材になります。
旬の食材には、季節に適した食性があります。
夏に旬を迎える食材は体を冷やし、冬は温める食性の食材が多くなります。
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