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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

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  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

ひなたくちのブログ

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投稿日:2024/3/22
飲み会続きでも「太らない人」の習慣:6
こんにちは!
ひなたくちの前田です!
本日も前回に引き続き
「おつまみのカロリーをどれだけセーブできるか」
の、ポイント3つについて
お伝えしていきます!!
前回は1つ目のポイント
・「定番おつまみ」はやはり偉大!!
と、いう点でお伝えさせていただきました!

今回は2つ目のポイント
・ポテトサラダより海藻サラダ、焼鳥ならタレより塩

当たり前のことですが、
おつまみは脂っこいものより、
さっぱりしたものを選んだほうが太りません!!
お刺身や酢の物などのほか、
焼鳥ならタレよりも塩。
飲み会続きでも「太らない人」の習慣:6_20240322_1
飲み会続きでも「太らない人」の習慣:6_20240322_2
サラダならポテトサラダより海藻サラダ。
餃子なら焼餃子より水餃子。

さっぱりしたものを選べばカロリーは低く抑えられます。
今の時期なら野菜たっぷりのお鍋もおすすめ◎
鍋も、もつ鍋よりスープがさっぱりした
水炊き鍋がベターです!!

ただ、カロリーだけでおつまみを選んでいると、
楽しい飲み会のはずが、
かえってストレスが溜まってしまいます...
唐揚げやエビフライなど、
高カロリーのものが食べたければ、
1~2品、厳選して頼むとよいです!!


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