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THCのブログ

2022年3月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • コラボ企画スタート☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/3/30
    投稿者：
    南 敏英
    コラボ企画スタート☆
    こんばんは！トレーナーの南です☆いつもお読み頂き誠に有難う御座います♪先日、当店とコラボした頂く「酵素浴woman様」にて酵素浴体験と体のメンテナンスを受けてきました☆まず酵…続きを見る
  • 本日の嬉しかった出来事☆
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    投稿日：
    2022/3/25
    投稿者：
    南 敏英
    本日の嬉しかった出来事☆
    こんばんは！トレーナーの南です☆いつもお読み頂き誠に有難う御座います♪タイトルにもありますが今日一日幾つもの嬉しいことがあったのでご報告させて頂きます笑笑まず朝イチの自分…続きを見る
  • 減量記録☆
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    投稿日：
    2022/3/21
    投稿者：
    南 敏英
    減量記録☆
    こんにちは！トレーナーの南です☆いつもお読み頂き誠に有難う御座います♪今日は私のダイエット記録です(^^)こちらの数字は、2月24日のものです☆朝イチの体重で80.1kg(^^)今年の1月…続きを見る
  • トレーニング後のアフターケア☆
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    投稿日：
    2022/3/20
    投稿者：
    南 敏英
    トレーニング後のアフターケア☆
    おはようございます☆トレーナーの南です(^^)いつもお読み頂き誠に有難う御座います♪本日はアフターケアについてです(^^)筋トレは健康維持に非常に有効な手段です☆しかし、デメリッ…続きを見る
  • 自分のトレーニングもしっかり☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/18
    投稿者：
    南 敏英
    自分のトレーニングもしっかり☆
    こんばんは！トレーナーの南です☆いつもお読み頂き誠に有難う御座います♪本日は仕事の合間に自分のトレーニング(^^)なるべく自分のトレーニングの時間もしっかり確保し週に4～6は行…続きを見る
  • 姿勢が変わると身長も伸びる！☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/18
    投稿者：
    南 敏英
    姿勢が変わると身長も伸びる！☆
    こんばんは！トレーナーの南です☆いつもお読みいただき誠に有難う御座います♪本日は、猫背で巻き肩で、お体も硬く悩んでおられたお客様の約１ヶ月のトレーニングでの成果です☆こち…続きを見る
  • 本日はホワイトデーでした☆
    ビューティー
    投稿日：
    2022/3/14
    投稿者：
    南 敏英
    本日はホワイトデーでした☆
    こんばんは！　トレーナーの南です☆いつもお読み頂き誠に有難う御座います♪さて、本日3月14日はホワイトデーでした☆こちらはお客様のインスタの投稿から(^^)ささやかながらホワイ…続きを見る
  • トレーニングで重力に逆らおう（笑）☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/13
    投稿者：
    南 敏英
    トレーニングで重力に逆らおう（笑）☆
    こんばんは！トレーナーの南です☆いつもお読みいただきありがとうございます☆地球には重力というものがあります☆そして、年々衰えていく筋肉はその重力に逆らえずどんどん下に下が…続きを見る
  • オススメ食材☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/11
    投稿者：
    南 敏英
    オススメ食材☆
    こんにちは！トレーナーの南です☆いつもお読みいただき誠に有難う御座います♪ダイエットのときにどのようなものを食べれば良いのかわからないというお声をよくお聞きします。こちら…続きを見る
  • 美は1日にしてならず…☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/8
    投稿者：
    南 敏英
    美は1日にしてならず…☆
    こんばんは！トレーナーの南です☆いつもお読み頂き誠に有難う御座います！少しずつ暖かくなってきた今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか？薄着の季節も近付いてきましたね☆今年…続きを見る
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