緑の杜整体院のブログ
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投稿日：2025/7/18
- 夏なのに、なんで肩がこるの？ ～夏と肩こり～
- 「夏はあったかいし、体もほぐれるから肩こりなんて関係ないよね？」
そう思っている人も多いかもしれません。
でも実は、夏こそ肩こりに悩む人が増えるって知っていましたか？
今日は、夏に肩こりが起こる理由を、わかりやすくお話しします！
１）クーラーで体が冷えてしまう
夏は、どこに行ってもクーラーがきいていますよね。
気持ちはいいけど、体が冷えすぎると、筋肉がきゅっとかたくなってしまうんです。
とくに肩や首まわりが冷えると、血のめぐりが悪くなって、肩がこりやすくなります。
２）汗をかくのを気にして、あまり動かなくなる
暑いと、なるべく動かずにじっとしていたくなりますよね。
でも、体を動かさないと筋肉がかたまってしまいます。
外では動かず、家ではずっとゴロゴロ…。これも肩こりの原因になります。
３）水分不足も影響あり！
夏はたくさん汗をかきます。水をのまないと、血のめぐりが悪くなって体がかたくなるんです。
肩の筋肉もかたくなって、コリがひどくなることがあります。
夏こそ、肩をいたわってあげよう！
→ クーラーの風が直接当たらないようにする
→ 部屋でも軽くストレッチして、肩をゆるめよう
→ しっかり水分をとって、体の中から元気に！
暑い夏でも、肩はがんばっています。
「なんだか肩が重いな…」と思ったら、クーラーの風や水分、少し気にしてみてください。
それでも解消しないのは慢性化してます。
根本的に改善されたい方はご来店お待ちしております★
★店舗情報★
ダイエット/美容整体専門 緑の杜整体院
住所： 熊本県合志市幾久富1909-247
アクセス： 光の森駅から車で8分
営業時間： 午前10時～午後17時
休日： 日曜月曜
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ヘッドスパ/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ
★公式line/ @midorinomori_s
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ご来店お待ちしております
整体師
下田 高裕シモダ タカヒロ
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