緑の杜整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/14
- 「もう年だから」じゃない！40代からの肩こり対策
- こんにちは！
緑の杜整体院の下田です^^
「最近、肩がずっと重たい…」
「昔はすぐ楽になってたのに…」
そんなふうに感じて、
「もう年齢のせいだから仕方ない」
と思っていませんか？
でも実は、
40代からの肩こりには、きちんと理由
があって、対策もあるんです★
あきらめるには、まだ早いですよー。
なぜ40代から肩こりが増えるのか？
肩こりが増える理由のひとつは、
→筋力の低下と血流の悪さ。
とくに女性は、
40代ごろから女性ホルモン（エストロゲン）の減少
により、筋肉がこわばりやすくなります。
また、
●長年の姿勢のクセ（猫背・ストレートネック）
●デスクワークや家事の積み重ね
●ストレスによる無意識な緊張
なども、
肩の筋肉の僧帽筋や肩甲挙筋などに
じわじわ負担をかけています。
肩こりは「年のせい」と言われがちですが、、、
実は！
体からのSOSでもあります。
がんばってきたあなたの体が
「そろそろ休んで」
と教えてくれているのかもしれません。
年齢に合ったケアで、40代からの体も
もっとラクに、もっと快適に★
「もう年だから」とあきらめず、
今日から少しずつ肩にやさしい習慣を始めてみましょう。
ブログ画像
★店舗情報★
ダイエット/美容整体専門 緑の杜整体院
住所： 熊本県合志市幾久富1909-247
アクセス： 光の森駅から車で8分
営業時間： 午前10時～午後17時
休日： 日曜月曜
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ヘッドスパ/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ
★公式line/ @midorinomori_s
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