キョコツサロンビオプラス ソゴウヨコハマテン
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ビオプラス そごう横浜店(bioplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 距骨を整えたら、テーピングもセットで！
みなさんこんにちは♪
距骨調整のあと、そのままにしていませんか？
せっかく整えたら、その理想的な状態を最大限に保つのに
テーピングもセットでしていただくのが一番効果的です！
◯理想の足の形とは
内側縦アーチ・横アーチが保たれ、母趾を含む足趾すべてが接地し、
地面をつかめる足が理想です。
これは安定性と推進力を高め、全身の負担軽減につながります。
◯崩れる原因
足内在筋の弱化や踵重心、足趾を使わない立ち方・歩き方により、
アーチ低下や浮き趾が起こります。
運動だけでは日常動作で崩れやすいのが問題です。
◯テーピングの重要性
テーピングはアーチを持ち上げ、母趾や足趾を正しい位置に誘導します。これにより正しい足の形で立つ・歩く感覚（固有感覚）が脳に入力され、使い方を学習できます。
◯運動との併用
テーピングをした状態で歩行を行うことで、
「正しい形」と「正しい使い方」を同時に獲得できます。
最終的にはテーピングなしでも機能する足を目指します。
距骨サロンのテーピングは最長7日間つけたまま過ごしていただけます。
ぜひテーピングした状態で8,000歩を目安に歩いてください♪
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投稿者
距骨サロン bioplus
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