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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
花粉症で体がだるい理由「花粉の時期、なんかずっとだるい…」それ、気のせいではありません。花粉症は体が花粉を“異物”と認識して起こるアレルギー反応です。花粉が体内に入る↓ヒ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！今回はストレッチポールを使った肩甲骨周りのストレッチをお伝えしていきたいと思います！1.ポールは肩と平行になるよう床に置く2.ポール…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
寒い季節になると、体が重い、肩や首がこる、なんだかやる気が出ない、そんな声をよく聞きます！実はその原因、多くが“血流の低下”や“筋肉のこわばり”によるものなんです。寒い時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
肩がゴツっと見える…服を着ると肩幅が広く見える…その原因、【いかり肩】かもしれません。いかり肩は、肩の力みグセや猫背が影響し肩が持ち上がったまま固まってしまう状態。・肩こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
写真はお客様の肩の可動域ビフォーアフター。Beforeでは腕を上げる途中で“肩のつっぱり感”や“痛み”が出ていた角度も、Afterではスッと最後まで上がるように！肩まわりが硬いと、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！ 「寝ているのに疲れが取れない」「朝から肩こりがつらい」「日中ずっと眠い」「朝スッキリ起きれない」こういった悩みを抱えている方は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
・みなさんこんにちは！みなさんはストレッチとトレーニングの相乗効果についてご存じでしょうか？ストレッチの良さとトレーニングの良さが合わされば、より理想の体型に近づくことが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは足をどれくらい開脚することができますか？今試してみて、90度も開かなかった人は危機感を持った方がいいかもしれません！開脚が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは『健康寿命」について考えたことがありますか？『健康寿命』とは健康上に問題のなく生活のできている期間のことです。日本人の平…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは最近よく眠れていますか？・寒すぎて寝れない・途中で起きてしまう・寝ても疲れが取れないそんなお悩みを持つ方も多いと思います。そんな方に…続きを見る
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