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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/29
- 米子のみなさんは開脚できますか？
こんにちは！
ストレッチヒーロー米子店です！
皆さんは足をどれくらい開脚することができますか？
今試してみて、90度も開かなかった人は危機感を持った方がいいかもしれません！
開脚ができない人は股関節やお尻周りの筋肉が硬くなってしまい、骨盤が正常の位置にない可能性があります。
骨盤が正しい位置にないと姿勢が悪くなりやすかったり、腰痛の原因になってしまいます…。
これらを防ぐために骨盤周りの柔軟性をしっかりとつけていく必要があります。
ストレッチを日常生活の中に取り入れて健康な体を作っていきましょう！
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投稿者
米子店 トレーナー
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