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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 米子で肩の動きで悩んでる方は当店まで！
写真はお客様の肩の可動域ビフォーアフター。
Beforeでは腕を上げる途中で“肩のつっぱり感”や“痛み”が出ていた角度も、
Afterではスッと最後まで上がるように！
肩まわりが硬いと、
・肩こり・首こりが取れない
・猫背になりやすい
・姿勢が崩れて腰にまで負担がかかる
・腕が上がらず日常動作がしんどくなる
など、全身にデメリットが広がります。
逆に、可動域が広がると…
・肩の痛みが出る角度が変わる（痛む位置が上がる＝機能が改善）
・血流が良くなり肩こりの軽減
・姿勢が整って呼吸がしやすくなる
・手を上げる・物を取る・着替えるなどが楽に
・全身の動きが軽くなる
肩は“動かさないほど硬くなる”関節です。
ストレッチで可動域を広げてあげるだけで、身体は驚くほど変わります。
「肩が上がりにくい」「痛みが出る角度がある」「ずっと肩が重い」
そんな方は、一度当店で伸ばしてみませんか？
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投稿者
米子店 トレーナー
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記事カテゴリ
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