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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/24
- 米子で頑張ってるのに痩せない人、ストレスが原因かも
- 「頑張ってるのに痩せない」
それ、ストレスが原因かもしれません。
強いストレスが続くと
・ コルチゾール（ストレスホルモン）が増加
・ 脂肪を溜め込みやすくなる
・ 筋肉分解・代謝低下が起こることが報告されています
ストレッチは
・ 副交感神経を優位に
・ 血流改善
・ 回復力アップ
＝「痩せやすい体」の土台づくりに有効。
無理な食事制限より、まずは体を整えることが大切です。
当店ではストレッチ＋運動＋食事指導を組み合わせたダイエットコースをご用意しています。
気になった方はぜひ一度お越しください！
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投稿者
米子店 トレーナー
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