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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 米子で座り姿勢をキレイにしたい方へ
左がビフォー、右がアフター。
注目してほしいのはこの3つ
・首の位置 → 前に出ていた頭が、体の真上に
・背中の丸まり → 胸が開いて自然なカーブに
・お腹の位置 → 力を入れてないのにスッと引き上がる
体はパーツの集合体ではなく、連動するチーム。
どこか1つを頑張らせるのではなく、
本来の動きを取り戻すだけで、姿勢は自然と変わります。
姿勢が変わると
・首や肩の負担が減る
・呼吸が深くなる
・見た目年齢も変わる
つまり、
頑張らなくても、体は変わる。
「姿勢を良くしよう」と意識しても変わらなかった方は、
意識ではなく“動き”を変えることが鍵かもしれません。
体は、正しく動けば正しく整います。
気になる方はお気軽にご相談ください！
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投稿者
米子店 トレーナー
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