ストレッチセンモンテンストレッチヒーローヨナゴテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鳥取県米子市両三柳777-1
- 産業道路沿い「四季庵」さんの隣【駐車場完備】
ストレッチヒーロー 米子店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- 米子で骨盤の歪みが気になっている方！
- 骨盤が歪むってどういうこと？
「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある方は多いと思いますが、実際にどういう状態か分からない方も多いのではないでしょうか。
まず、骨盤は一つの骨ではなく、左右の骨と中央の骨が関節でつながってできています。
そのため完全に固定されているわけではなく、日常動作の中でわずかに動く構造になっています。
では「歪み」とは何かというと、骨盤のバランスが崩れている状態のことです。
左右の高さの違いや、前後への傾きなどが代表的です。
このバランスの崩れは、脚を組む、片足重心、長時間の座り姿勢など、日常のクセが大きく影響しています。体の使い方に偏りが出ることで、骨盤の位置にもズレが生じていきます。
主なパターンは「前傾」と「後傾」です。
前傾すると腰が反りやすくなり、反り腰に。後傾すると背中が丸くなり、猫背になりやすくなります。
これらは見た目だけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなります。
ただし重要なのは、「骨がズレて戻らない」というわけではないという点です。
多くの場合は筋肉の硬さや使い方のクセによる、一時的なバランスの崩れです。
そのため、状態に合わせたストレッチや運動で改善が期待できます。さらに骨盤だけでなく、背骨や股関節など体全体のバランスを見ることが大切です。
日常では姿勢を意識し、同じ体勢を続けすぎないこともポイントです。
無理のないケアを続けることで、体は整いやすくなります。
骨盤の歪みは特別なものではなく、誰にでも起こる自然な変化です。
正しく理解しケアしていくことが、不調の予防・改善につながります。
#肩こり #肩こり改善 #肩甲骨はがし #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #首こり #腰痛 #背中の痛み #可動域アップ #米子肩甲骨はがし #米子肩こり #米子ストレッチ #米子整体 #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #デスクワーク疲れ #ダイエット #米子ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【全身スッキリ】腰痛、だるさ、体の硬さに！全身のストレッチ初回体験¥3,900
|
投稿者
米子店 トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/19
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（14）
もっと見る
ストレッチヒーロー 米子店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO.1】肩甲骨はがし￥2980〈 肩こりから来る頭痛、痺れに 〉
|
|
新 規 |
¥3,900 【全身スッキリ】腰痛、だるさ、体の硬さに！全身のストレッチ初回体験¥3,900
|
|
新 規 |
¥4,900 人気NO.2◇ダイエットストレッチ初回体験¥4,900
|
|
新 規 |
¥7,200 【人気NO.3】足のむくみ・疲れ気になる方美脚ストレッチ 初回体験≫¥7,200
|
|
新 規 |
¥7,200 【睡眠の質を高める】小顔矯正ストレッチ付きクーポン♪￥7,200
|
|
新 規 |
¥7,200 新規限定◇ストレッチ×体幹エクササイズ！お腹の引き締めに！￥7,200
|
