ビューティースタジオハンミ イケブクロテン
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ビューティースタジオ韓美 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 姿勢が変わると、 顔も変わる。
こんにちは、韓美池袋店です。
今回は巻き肩について悩まれている方も多いので、
そちらのお話をしようかと思います(^^)
まず巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれるように内側に丸まっている状態を指します。
巻き肩には実はデメリットがたくさんあります。。
姿勢が悪くなる: 巻き肩が進行すると、猫背や前かがみの姿勢になりやすく、全体の姿勢が悪化します。
肩こりや首こりの原因: 肩が前に出ることで、肩や首の筋肉に過剰な負担がかかり、肩こりや首こりを引き起こす可能性があります。
呼吸が浅くなる: 巻き肩になると胸が圧迫され、呼吸が浅くなることがあります。これにより、酸素摂取が減少し、疲れやすくなることもあります。
見た目の問題: 巻き肩によって、姿勢が悪く見えたり、自信がない印象を与えることがあります。
巻き肩いいことないです！
これらのデメリットを改善するためには、ストレッチや筋力トレーニング、正しい姿勢を意識することが重要です！！
それに加えて韓美の巻き肩改善のコースを受けることで更に綺麗なラインを目指すことが出来ちゃいます♪
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韓美 HANMI (ハンミ) 池袋店
電話：0３－５８４３－３４５９
住所：東京都豊島区東池袋４－３－３ 2階
instagram：hanmi_ikebukoro
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投稿者
韓美池袋
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