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ビューティースタジオ韓美 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 一年中温活が必要な理由
- こんにちは。韓美 池袋店です。
「温活って冬にやるものですよね？」
サロンでもよく聞くこの言葉。
でも実はこれ、ちょっともったいない考え方なんです。
なぜなら今の生活って、季節に関係なく体が冷えやすい環境だから。
たとえば夏。
外は暑いのに、室内はクーラーでキンキン。
冷たい飲み物や食べ物も増えて、気づかないうちに内臓が冷えている状態に。
冬はもちろん外気で冷えますが、
春や秋も油断できません。
気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、
体温調節がうまくいかず「なんとなく不調」が出やすい季節です。
では、体が冷えるとどうなるのか？
・血流が悪くなる
・老廃物が溜まりやすくなる
・肌に必要な栄養が届きにくくなる
つまり、冷えは
くすみ・毛穴・ニキビ・たるみなどの原因に直結してしまうんです。
ここで大事なのが「温活＝ただ温める」ではなく
「巡りを良くすること」という考え方。
体がしっかり巡ることで
・透明感のある肌に
・むくみにくいフェイスラインに
・疲れにくい体に
内側から整っていきます。
季節ごとのおすすめ温活も少しだけ
・冬 → しっかり温める（入浴・温かい食事）
・夏 → 内臓を冷やしすぎない（冷たい物の摂りすぎ注意）
・春秋 → 巡りを整える（軽い運動・生活リズム）
身体の巡りで何となく不調や肌の安定につながるかもしれません。
サロンで是非温活体験してみませんか？
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韓美 HANMI (ハンミ) 池袋店
電話：0３－５８４３－３４５９
住所：東京都豊島区東池袋４－３－３ 2階
instagram：hanmi_ikebukoro
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投稿者
韓美池袋
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