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ビューティースタジオ韓美 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- フェイスラインのもたつき改善法[池袋/小顔]
- こんにちは、HANMI池袋店です。
![フェイスラインのもたつき改善法[池袋/小顔]_20260411_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/97/84/I153939784/I153939784.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
フェイスラインのもたつきが気になると、自信が下がりますよね。
まず大事なのは毎日の習慣です。水分をしっかりとり、塩分や糖分を控えるとむくみが減ります。
姿勢も重要で、あごが前に出ると皮膚が引っぱられてたるみやすくなります。背筋を伸ばし、スマホを見るときは目線を下げすぎないようにしてください。
自宅でできるケアとして、顔の筋肉を動かす簡単な運動やリンパを流すマッサージがおすすめです。
やさしく下から上へ流すようにマッサージすると血行が良くなり、フェイスラインがすっきりします。
保湿を丁寧にすることも忘れずに。ハリを保つことでたるみが目立ちにくくなります。
具体的には、毎朝晩のケアに顔の体操を取り入れてください。口を「いー」「うー」と大きく動かす「あいうえお体操」や、ほおを内側に吸って左右に動かす運動は、筋肉を刺激してたるみ予防になります。各動作は10回を目安に、ゆっくり丁寧に行いましょう。
マッサージではオイルやクリームを少量使い、指の腹であご下から耳下に向かってリンパを流します。強く押しすぎると逆効果なので、気持ちいい強さで行ってください。
プロの手を借りるのも選択肢です。
エステでは機械の力で肌や筋肉に働きかけ、たるみを改善しやすくします。ただし、肌の状態や体質で合う合わないがあるため、相談してから始めてください。
食事ではたんぱく質とビタミンCを意識し、睡眠は6～7時間を目安に。喫煙や過度の飲酒は肌のハリを奪うので控えめにしましょう。
どの方法も即効性は少しずつです。
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韓美 HANMI (ハンミ) 池袋店
電話：0３－５８４３－３４５９
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投稿者
韓美池袋
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