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しろねこ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 正月明けだるくないですか？
連休明けに「体がだるい」「仕事に行くのがつらい」と感じていませんか？
これは怠けているわけではなく、自律神経の切り替えがうまくいっていないサインです。
休み中はリラックス優位になりやすく、いざ動こうとしても体がついてこないことがあります。
この時期のポイントは、とにかく少し動くこと。散歩をする、外の空気を吸う、
予定を書き出すなど、ほんの小さな行動で体は目覚めてきます。
ずっと寝てるのが一番ダメです。
無理をせず、1週間かけてゆっくり、少しずつ調子を戻していきましょう。
気になることがあれば、いつでもご相談ください。
院長 齋藤
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