パーソナルトレーニングジム Pure ダイエット・ボディメイク特化
パーソナルトレーニングジムピュアダイエットボディメイクトッカ
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ピュア(Pure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 運動が苦手な人を支え続ける理由と、僕の想い
天王寺区上本町でパーソナルトレーニングジムPureを運営している別府です。
これまで初心者の方を中心にトレーニングをお伝えしてきましたが、自分自身も順調な時期ばかりではありませんでした。
適応障害を経験し、心も体も思うように動かなくなった時期があります。
その経験が、この仕事を続ける理由につながっています。
◆ なぜこの仕事を続けているのか
トレーナーという仕事は、ただ体を鍛えるだけではありません。
人の人生に関わる仕事だと感じています。
体が変わることで、自信がついたり、前向きになれたりする方を見てきました。
その変化を目の前で感じられることが、この仕事を続ける理由です。
運動が苦手な方や、不安を感じている方ほど、本来サポートが必要です。
その方たちの力になりたいと強く思っています。
◆ 適応障害の経験から気づいたこと
適応障害を経験したとき、何をするにも気力が出ず、外に出ることすら難しい状態でした。
そんな中で、少しずつ体を動かすことを再開しました。
すると、少しずつ気持ちにも変化が出てきました。
体を動かすことで、思考や気分が軽くなることを実感しました。
この経験があるからこそ、無理をするのではなく、その人に合ったペースで進めることが大切だと感じています。
少しずつでも前に進めることが大切です。
◆ 初心者の方に伝えたいこと
運動が苦手だからといって、遠ざける必要はありません。
むしろ、そういう方こそ少しずつ始めることで変化が生まれます。
何から始めればいいかわからない。
続けられるか不安。
そう感じている方でも大丈夫です。
一人ひとりの状態に合わせて、無理のないトレーニングを行うことで、自然と続けられるようになります。
◆ さいごに
私がこの仕事を続ける理由は、運動が苦手な方や不安を感じている方の力になりたいからです。
体を動かすことで、体だけでなく心も少しずつ変わっていきます。
パーソナルジムを続ける中で、その変化を何度も見てきました。
これからも安心して通える場所として、体と心の両方を支えられる存在であり続けたいと思っています。
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