ハレア(HA LEA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 白湯美容
- 白湯は美容に良い？ハレアがおすする簡単インナーケア
最近、美容意識の高い方の間で「白湯美容」が注目されています。
白湯は、毎日の生活に取り入れやすいシンプルな美容習慣です。
今回は、白湯が美容に良いと言われる理由をご紹介します。
白湯とは？
白湯とは、水を一度沸騰させてから飲みやすい温度まで冷ましたお湯のことです。
冷たい水とは違い、体を内側からゆっくり温める特徴があります。
白湯が美容に良いと言われる理由
1 体を温める
体温が上がることで代謝がサポートされ、冷え対策にもつながります。
冷えは肌トラブルの原因niもなるため、美容面でも重要です。
2むくみケア
白湯を飲むことで体内の巡りが整い、むくみのケアにつながることも期待されています。
3デトックス習慣
朝の白湯は、体をリセットする習慣としても人気です。
白湯を飲むおすすめタイミング
・朝起きてすぐ
・食事の前
・リラックスタイム
一度に大量に飲むのではなく、ゆっくりと飲むのがポイントです。
内側から整える美容
美しい肌や身体を作るには、外側のケアだけでなく内側からのケアも大切です。
HA・LEA Holistic Spa【ハレア】では施術前にお白湯をご用意しております。
身体の巡りを良くし、施術の効果をさらに高めてくれます。
d毎日の小さな習慣が、未来の美しさをつくります。
ぜひ白湯美容を取り入れてみてください。
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