ハレア(HA LEA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- アーユルヴェーダという考え方
- 最近、なんとなく疲れが抜けない、
気持ちがスッキリしない、
そんなお声をよくいただきます。
実はそれ、体の不調だけでなく
「バランスの乱れ」が関係しているかもしれません。
私自身もアーユルヴェーダを学ぶ中で、
「人それぞれ違っていい」という考え方に
とても救われた一人です。
アーユルヴェーダでは、
人の体質は大きく3つに分かれると言われています。
ヴァータ（風）
ピッタ（火）
カパ（水）
それぞれに特徴があり、
感じやすい不調も違います。
例えば、冷えやすい人、
イライラしやすい人、
むくみやすい人。
どれも間違いではなく、
その人の「体質」なんです。
だからこそ大切なのは、
「何が正しいか」ではなく
「自分に合っているかどうか」。
アーユルヴェーダは、
足りないものを足すというよりも、
本来の自分のバランスに戻していく考え方です。
サロンでは、この考え方をもとに
体質やその日の状態に合わせて
オイルや施術の方法を変えています。
触れていく中で、
体の状態はとても素直に教えてくれます。
緊張しているところ、
滞っているところ、
逆に頑張りすぎているところ。
それらを無理に変えるのではなく、
ゆるめて、本来の状態へと戻していく。
それがアーユルヴェーダのケアです。
なんとなくの不調をそのままにせず、
一度、ご自身の状態を知ることから始めてみませんか。
今のあなたに合ったケアを、
丁寧にご提案させていただきます。
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