ハレア(HA LEA)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 春のゆらぎを整える、アーユルヴェーダ時間
- ハレアのブログ花粉症ネタが続いておりますが、今回も花粉症について(笑)
アーユルヴェーダでは、花粉症の症状は体内のバランスの乱れ、とくに「カパ（水・土のエネルギー）」の増加によって引き起こされると考えられています。冬の間に蓄積された重たく冷たい性質が、春の温かさで一気に表面化することで、鼻や喉の不調として現れるのです。
この時期に大切なのは、体を内側から軽やかに整えること。温かく消化にやさしいお食事、スパイスを取り入れた食生活、そして適度な運動が、カパのバランスを整える助けとなります。また、白湯をこまめに摂ることや、朝の時間帯に軽いストレッチや呼吸法を取り入れることもおすすめです。
HA・LEA Holistic Spa【ハレア】では、五感に働きかけるトリートメントを通じて、心身の巡りを整え、自然治癒力を高めるお手伝いをしております。アーユルヴェーダオイルを使用した施術は、体内の滞りをやさしく流し、季節の変わり目に揺らぎやすいコンディションを穏やかに整えます。
花粉症の季節こそ、ご自身を丁寧に労わる特別な時間を。内側からのケアと外側からの癒しを組み合わせ、軽やかで快適な春をお過ごしください。
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