ハレア(HA LEA)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 最近、ぐっすり眠れていますか？
- 最近、お客様から
「眠りが浅くて…」
「夜中に何度も目が覚めるんです」
というお声をよくお聞きします。
4月に入り、環境の変化や寒暖差で
知らないうちに身体に負担がかかっているこの時期。
最近こんなことはありませんか？
・夜中に何度も目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・朝スッキリ起きられない
・常に身体が重だるい
それは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
日中は交感神経が優位になり、
緊張状態が続きやすい4月。
そのまま眠りに入ると、
深い睡眠が取りづらくなります。
当サロンでは、
オイルトリートメントや揉みほぐしで
筋肉の緊張をゆるめ、呼吸を深くし、
副交感神経が働きやすい状態へ整えていきます。
施術後、
「久しぶりにぐっすり眠れました」
というお声も多くいただいております。
眠りは、いちばんの回復時間。
頑張り続けるためにも、
まずは深く休める身体を整えてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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