ストレッチヒーローフクヤマカスガテン
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ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
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投稿日：2025/5/17
- 巻き肩とは？
- こんにちは！ストレッチヒーロー春日店です！
今回は巻き肩について紹介します！
【巻き肩とは】
左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。肩から胸にかけての筋肉が縮こまり、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな不調の原因にも繋がります。
巻き肩と猫背は同じものだと思われがちですが、実際は異なります。猫背とは肩も背中も丸くなった状態です。
一方、巻き肩は肩のみが丸くなった状態のことを指します。
【巻き肩が身体に与える影響】
・肩こり、首こり
・姿勢が悪くなる
・呼吸が浅くなる
このように巻き肩になることで身体の不調が起きやすくなります。また姿勢も乱れやすくなり、人から見られる印象も悪くなります。
当店で巻き肩になっている方への姿勢指導や姿勢改善のストレッチを行っております！
自分が巻き肩になっていると感じる方や姿勢指導を受けてみたい方は是非一度当店へお越しください！
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ストレッチトレーナー
春日店 トレーナーカスガテン ト
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