ストレッチヒーローフクヤマカスガテン
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ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
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投稿日：2025/5/25
- 柔軟年齢について紹介！
- こんにちは！ストレッチヒーロー春日店です！
今回は柔軟年齢について紹介します！！
「柔軟年齢」とは、年齢ごとの平均的な柔軟性を表したもので、ストレッチヒーローが考案して商標登録された名称です。
当店では、年齢、性別ごとに柔軟性の目安「柔軟年齢」をもとに身体の硬さを測定していきます。
身体の硬さは老化現象であり、本来の柔軟性を取り戻し、柔軟年齢を若返らせることはとても大切です！
柔軟年齢を若返らせることで健康寿命も伸ばすことが出来ます！
40歳以上で身体が硬い人は血管年齢が高い(血管が硬い)傾向にあり、動脈硬化による脳卒中のリスクが高くなります。
【特に高血圧、喫煙、糖尿病、高脂血症の方は要注意】
しかし、ご案内ください！！
実はストレッチで身体が柔らかくなると血管年齢が若返る事が分かっています。
体が柔らかくなると血管の弾力性が戻り、脳卒中のリスクを下げてくれるのです！
日頃からストレッチを行い、柔軟年齢を若返らせいつまでも健康で若々しい身体を目指しましょう！
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ストレッチトレーナー
春日店 トレーナーカスガテン ト
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