ストレッチヒーローフクヤマカスガテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 広島県福山市春日町２丁目３－３
- JR東福山駅から車で9分【駐車場完備/福山市春日町/ストレッチヒーロー/肩こり/腰痛】
ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/31
- 水分と血流の関係について
- こんにちは！ストレッチヒーロー春日店です！
今回は水分と血流の関係について紹介します！
水の重要→
人間の体は約60%が水分で構成されており、水分不足になると血液循環が悪くなります。
そのため、水分補給は血流を促進するために必要不可欠です。
また、水分が不足すると血液がドロドロの状態になるためこれも循環不良に繋がっていきます。
血流不良と痛み→
血流が滞ることによって、老廃物(汗や尿、便など)が上手く排出されず、体内に残り最終的に筋肉に蓄積されます。
老廃物が蓄積されると神経に痛みや痺れの信号を送るため、痛み、痺れを感じます。
その他には、血流不足から関節の動きが悪くなったり、ホルモンバランスの乱れ、肩こりや腰痛、頭痛、立ちくらみ、不眠などの原因にもなります。
【水分補給のおすすめタイミング＆ポイント】
タイミング→
・寝起き、眠る前
・入浴前、後
・運動時
・ストレッチ後
・食事前
ポイント→
・冷やしすぎない
・一度にたくさん飲まない
・喉が渇く前に飲む
今回紹介したように、水分が不足してしまうと、血流が滞り肩こりや腰痛の原因になります。
日頃からのこまめな水分補給を行い、水分が不足しないよう心がけましょう！
#STRETCHHERO
#ストレッチヒーロー
#ストレッチヒーロー神辺店
#ストレッチヒーロー春日店
#福山市
#神辺町
#春日町
#ストレッチ専門店
#全身ストレッチ
#パーソナルストレッチ
#肩こり
#首こり
#腰痛
#頭痛
#ストレートネック
#巻き肩
#猫背
#体質改善
#小顔
#O脚
#美容
#健康維持
#姿勢不良
#ストレッチ
#柔軟性
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【SNSを見られた方はこちら】肩甲骨はがし/(肩こり)(巻き肩)(猫背)の方に
|
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
春日店 トレーナーカスガテン ト
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/7
-
●2026/2/28
-
●2026/2/19
-
●2026/2/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
もっと見る
ストレッチヒーロー 福山春日店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【3/31(火)まで】肩甲骨はがし/(肩こり)(巻き肩)(猫背)の方にオススメ◎
|
|
新 規 |
¥3,900 【SNSを見られた方はこちら】肩甲骨はがし/(肩こり)(巻き肩)(猫背)の方に
|
|
新 規 |
¥4,900 【無理なく痩せたい！】ダイエットストレッチ/(運動不足)(引き締め)の方に
|
|
新 規 |
¥3,900 【動かしながら伸ばす】全身ストレッチ初回体験(疲労回復)(腰痛)(体の硬さ)に
|
|
全 員 |
¥0 口コミのご協力はこちら
|
|
新 規 |
¥7,200 【脚のラインスッキリ】美脚+全身ストレッチ/(骨盤矯正)(O脚)(X脚)の方に
|
