ストレッチヒーローフクヤマカスガテン
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ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 胸の筋肉と肩こり疲れの関係
- こんにちは！ストレッチヒーロー春日店です！
今回は胸の筋肉と肩こり疲れの繋がりについて紹介します！
大胸筋(胸の筋肉)が硬いと→
肩が前方に引っ張られて巻き肩や猫背の原因になります。巻き肩や猫背により、首肩周りの筋肉に負担がかかって慢性的な肩こりや疲れを引き起こします。
また、大胸筋が硬くなると肋骨の動きが制限され、深い呼吸がしづらくなり、酸素不足で疲れやすくなります。
当店では、大胸筋を伸ばすストレッチや巻き肩、猫背改善の指導なども行っております！
肩こりや疲れ、巻き肩、猫背など何か気になることがありましたら、是非1度当店へお越しください！
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ストレッチトレーナー
春日店 トレーナーカスガテン ト
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