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篠崎駅前りゅうせい整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022/4/7
- デスクワークで肩こり、目の疲れで困っている方！！
- こんばんは！
篠崎院の徳田です！
桜が散り始めて葉桜になっている木が多くなってきていますね！
また暖かくなってきて動きやすくなっていると思います。
デスクワークは変わらず座っている時間が長くなりますよね。
今では在宅ワークも増えて尚更負担が多いのではないかと思います。
その座っている時間が長い事で肩や首、背中、腰には症状が出やすいものです。
また、PCを使う作業では眼精疲労、頭痛も起こりやすいです、、
これらの症状に大きく影響しているのが座っている時の「姿勢」です！
みなさんはこのような座り方をしていないでしょうか？
・背もたれにもたれかかる。
・足を組んでいる。
・肘置きにもたれて片側のお尻に体重が乗っている。
・背中や腰が丸くなっている。
など心当たりがあるかなと思います！
このような姿勢で長時間のデスクワークを行うと
・肩や首が凝る。
・肩甲骨の内側が凝る。
・頭痛が起こる。
・腰が重だるくなったり痛くなる。
・脚が浮腫みやすい、冷えやすい。
このような症状が出てきます！、
その原因が猫背による姿勢の問題なんです。
当院ではその根本的な姿勢改善を行っていきます。
カウンセリング時には、よくお話を聞かせていただいた上でのメニューの提案をさせていただいておりますのでぜひご相談ください！
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