篠崎駅前りゅうせい整体院のブログ
プライベート
投稿日：2022/12/13
- 運動は大事！
- 皆さんこんにちは！
篠崎駅前鍼灸接骨院の藤井です。
この間実家に帰った時に小さいころからやっていた空手を久しぶりにやりました！
高校の空手部を引退してから3年も経っていて、その間あまり運動をしていなかったので
筋力や体力が大分落ちていたのですが、久しぶりに運動をしたことで気持ちよく汗を流すことが
できました！
運動することにより生活習慣病の予防であったり、血行促進により冷え性の改善になったり
ストレス解消や睡眠の質の向上にも繋がっていきます！
運動することで身体に良いことが多いいのでこれからも運動を続けていきたいと思います！
皆さんも軽い運動でも良いと思うので身体を動かしていきましょう！！
ご来店お待ちしております
副院長(国家資格あり)
浦澤 弘龍ウラサワ ヒロタツ
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