翔永整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/10
- 肩こりからくる吐き気
- 肩こりに悩む方は少なくありませんが、吐き気も伴い、生活に支障が出る方もおられるのではないでしょうか。
〈肩こりで吐き気が起きる原因〉
1、血行不良
肩にある筋肉の周辺には多くの血管が通っており、筋肉の伸び縮みにより血流を促しています。
筋肉が緊張して固まると血流も悪くなり、吐き気を伴う肩こりが起きることがあります。
血行不良の状態では筋肉の老廃物が流されずに蓄積し、血管が圧迫されて肩こりを引き起こします。
2、神経の不調
血行不良により血管が圧迫されると脳へ血液を送り出す機能がうまく動かなくなります。
脳や神経が正常に機能しなくなると、吐き気を引き起こす場合があります。
3、ストレスや眼精疲労
肩こりが続くと精神的に大きなストレスがかかり、緊張状態になって筋肉が固まるだけでなく自律神経の「交感神経」の働きが活発になって吐き気を引き起こす場合があります。
また、眼精疲労の症状として頭痛、吐き気、肩こりの症状が現れることがあります。
〈自分で出来る対処法〉
1、シップを貼る
シップには痛みを緩和する成分が含まれており、肩こりの症状の改善が期待できます。
2、肩を温める
市販のカイロなどを使って肩を温めて血行を促します。
また、吐き気がそれほどひどくない時は、お風呂にしっかり浸かって全身を温めましょう。
筋肉の緊張の緩和や血行促進につながります。
3、ストレッチをする
肩甲骨周りのストレッチをしてみましょう。
セルフケアだけでなく、一度当院にご相談ください！
当院では1人1人の症状に合わせた施術で骨格・筋肉などを調整し、つらい症状の改善するサポートをさせて頂きます！
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