翔永整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 季節の変わり目の体調の変化
- 『季節の変わり目で体がだるい』『寒暖差で頭痛や肩こりが悪化する』『自律神経が乱れやすく体調が安定しない』といった悩みを抱えていませんか？
〈季節の変わり目に体調が悪くなる主な原因〉
1、自律神経の乱れ
気温や気圧の変化が大きいと体温調整や血流をコントロールする自律神経が乱れやすくなります。
〔影響〕
●体がだるく、疲れが抜けにくくなる
●頭痛やめまいが起こりやすくなる
●胃腸の調子が悪くなる
自律神経がうまく働かないと体のリズムが崩れ、朝起きるのがつらくなることもあります。
2、血流の悪化(寒暖差による影響)
朝晩日中の気温差が大きくなると血管の収縮・拡張が繰り返され、血流が悪くなることがあります。
〔影響〕
●肩こり、首こりがひどくなる
●手足が冷えやすくなる
●むくみやすくなる
血流が悪くなると筋肉がこわばり、体の動きが悪くなることもあります。
3、筋肉の緊張とこわばり
気温の変化が激しいと体が無意識に緊張し、筋肉が硬くなることがあります。
〔影響〕
●肩や首が張りやすくなる
●腰痛が悪化する
●体が重だるく感じる
特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方は筋肉の緊張が抜けにくくなり、慢性的な不調を感じやすくなります。
そんな季節の変わり目の不調は我慢せず、ぜひ当院にご相談ください！
当院では筋肉の緊張をほぐし、体の巡りを改善します。
また、自律神経は背骨や骨盤の歪みの影響を受けやすいため、骨盤や背骨の調整を行い、自律神経の働きを安定させて体調が整いやすくなるようサポートします。
リラックスして受けていただけるようしっかりカウンセリングを行い、体のお悩み・症状に合わせて施術させていただきます！
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